למה כ"כ חשוב לנו לבייץ בשנות הפוריות מעבר לכניסה להריון?
הדבר שמחנכים אותנו בין אם זה בחברה או/ו במערכת הבריאות הקונבציונלית, בעיקר נשים שמתמודדות עם אתגרים הקשורים למחזור כמו: שחל"פ, וסת לא סדירה, כאבי וסת ועוד, הוא שביוץ חשוב רק לצורך כניסה להריון,
באיזה שהוא מקום זה נכון שביוץ הוא בעיקר לכניסה להריון אבל לא מדויק.
כשאישה מגיעה לגניקולוג/ית לצורך הכוונה לגביי המחזור השאלה שתשאל היא, האם היא רוצה הריון או להימנע הריון? ולא משנה מה האתגר המחזורי שהיא מתמודדת אתו, אם היא לא רוצה הריון כרגע, בד"כ המענה יהיה קחי גלולות או התקן , את לא צריכה לבייץ כרגע, אלא אם את רוצה הריון, ושם כבר יתנו תרופות הורמונליות לפוריות.
דבר היוצר חוסר הבנה בכמה חשוב לנשים לבייץ לצורך בריאותי.
זקיק הוא מבנה קטן המכיל בתוכו את תא הביצית, הזקיקים נמצאים בשחלה עוד משנות העוברות ובמהלך השנים כמות הזקיקים הולכת ופוחתת
לאחר הוסת מופרש הורמון FSH מהמוח אל הזקיקים המעורר אותם לגדול.
כאשר הזקיקים הדומיננטים גדלים הם מפרישים את הורמון אסטרוגן שאחראי על בניה וצמיחה של רירית הרחם, לגרום לנוזלים פוריים מצוואר הרחם, לרכך ולפתוח את הצוואר כל זה כדי שתא זרע יגיע אל הביצית, כשהזקיק ובתוכו הביצית מגיעים לממדים של כ 20 מ"מ והאסטרוגן מספיק גבוה זה מפעיל משוב חיובי על המוח ועולה הורמון LH הורמון הצהבה המופרש מהמוח אל השחלה כ 24-36 שעות לפני ביוץ תפקידו להכין את הזקיק לפריצת הביצית.
כאשר הביצית פורצת מהזקיק, הוא הופך לגוף חדש בשם: גופיף צהוב.
הגופיף הצהוב מפריש את הורמון הפרוגסטרון. לגופיף הצהוב יש תוחלת חיים משלו, בין 10 ל- 16 יום אצל כל הנשים ואצל כל אישה מספר הימים קבוע, כאשר מתרחשת הפריה ונוצר הריון הגופיף הצהוב ממשיך את חייו ומפריש פרוגסטרון עד שבוע 8 להריון שם השיליה מחליפה אותו
במידה ואין הריון הפרוגסטרון מופרש ורמתו מגיע לשיא בערך 5-7 ימים לאחר ביוץ ויורד בהדרגה עקב התנוונות הגופיף הצהוב, הירידה הזו מביאה בסופו של דבר לוסת.
הפרוגסטרון מגיע לרמות הגבוהות שלו בשנות הפוריות. לעומת בשנות הילדות והמנופאוז (גיל המעבר) ששם הוא מופרש בכמות פחותה. ז"א הפרשתו הגבוהה תלויה בביוץ.
בריאות הורמונלית וגופנית תלויה ביכולת של הגוף לעבור בצורה תקינה בין אסטרוגן לפרוגסטרון לאורך המחזור, תהליך שמתרחש דרך ביוץ
אסטרוגן מעודד שגשוג של תאים, תהליך פיזיולוגי תקין אשר זקוק לאיזון של הפרוגסטרון שתפקידו הוא לייצב, להבשיל וכמובן לאזן את אותם תאים.
למה אסטרוגן ופרוגסטרון מסייעים?
- למצב רוח – תומך בהרגשה של רוגע ושלווה
- שינה – משפר איכות שינה,
- וסת – תורם לוסת קלה יותר
- עצמות – תומך בבריאות העצם
- בריאות השד – ע"י הבשלה והתמיינות של תאים בשד
- בריאות הלב – משפיע על בריאות כלי הדם ותפקוד תקין
הפרוגסטרון הוא חלק מאיזון הורמונלי רחב המאפשר תקפוד תקין לגוף.
איך אני יודעת שיש לי מספיק פרוגסטרון? כשאישה עוקבת שמ"פ היא משתמשת בכלל חום השחר, אשר מאשר לי ביוץ ע"י עליה בחום בשלב השני של המחזור.
כאשר אני רואה שיש לי מחזורים שבהם יש עליה בחום הנמשכת בין 10-16 יום ובמספר ימים קבוע אצלי, אני רואה שאין צניחות בחום בשלב הלוטאלי (השלב השני של המחזור) אני יודעת שמופרש לי מספיק פרוגסטרון.
ביוץ הוא לא רק תנאי להריון – הוא ביטוי לפעילות הורמונלית תקינה, והבסיס לאיזון, לבריאות ולהקשבה לגוף הנשי.
מקורות:
- Diagnosis and treatment of luteal phase deficiency: a committee opinion – Fertility and Sterility אבחון וטיפול בחסר בשלב הלוטאלי
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500020/?utm_source=chatgpt.com פיזיולוגיה, מחזור חודשי
